Hábitos para uma boa higiene bucal devem ser incentivados desde cedo para prevenir doenças e garantir dentes saudáveis ao longo da vida. A Pesquisa Nacional da Saúde (PNS) mais recente, feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revela que 41% das pessoas com 60 anos ou mais perderam todos os dentes. Este dado poderia ser menor caso a saúde bucal fosse feita da maneira correta. Os cuidados com a boca mudam de acordo com a idade e sua rotina deve ser adequar.
Entenda como cuidar da saúde bucal ao longo da vida
Infância (0 a 9 anos)
Segundo o Ministério da Saúde, 56% das crianças menores de 12 anos já tiveram cáries — casos que poderiam ser evitados, principalmente, com a boa higiene bucal. Mesmo antes da primeira dentição apontar, a mãe deve fazer uma limpeza da gengiva e da língua do bebê. Deve- se usar um gaze umedecido para não deixar resíduos de alimentos que possam infeccionar.
A partir do primeiro dente, é importante usar uma escova apropriada para bebês e utilizar pasta dental infantil. Neste momento, é fundamental que a criança se familiarize com os itens para criar o hábito da limpeza. Os pais também devem ficar atentos a fraturas dentárias que podem acontecer devido a brincadeiras típicas da idade.
Adolescência (10 a 19 anos)
A transição entre a infância e a fase adulta reflete no aumento das responsabilidades e adoção de uma rotina acelerada para conciliar estudo, atividades extracurriculares, pressão para faculdade, amizades, etc. Com isso, o cuidado com a saúde bucal deixa de ser uma prioridade no dia a dia. Aliado ao consumo frequente de alimentos com alto teor de açúcar e gorduras saturadas, os dentes podem ficar seriamente danificados se a higienização correta não for feita.
O uso de aparelhos ortodônticos para corrigir desvios na arcada dentária são comuns na adolescência e exige ainda mais atenção para não deixar resíduos de alimentos entre a armadura metálica. Entre os 16 e 20 anos, os dentes sisos começam a apontar e, como geralmente não há mais espaço na boca, podem provocar dores e incômodo. O acompanhamento com um cirurgião-dentista é essencial para avaliar se será preciso retirar estes dentes.
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Fase adulta (20 a 59 anos)
Os desgastes naturais começam a aparecer nesta fase e mudanças hormonais mostram suas consequências. Os homens são mais propensos a sofrerem com hipersensibilidade dentária devido à retração natural da gengiva que pode acontecer. Alimentos com altos níveis de acidez contribuem também para este problema, pois acelera a corrosão do esmalte dos dentes. Se a sensibilidade permanecer por semanas, mesmo com a suspensão de comidas ácidas, consulte um dentista para o melhor tratamento.
A diminuição no nível de hormônios devido à menopausa pode afetar a saúde bucal feminina provocando a diminuição na produção de saliva e alterações gengivais. A gravidez também pode afetar a boca ao deixar a gengiva suscetível a inflamações. Para evitar quaisquer problemas bucais, informe seu dentista e redobre a atenção.
O bruxismo, condição em que o indivíduo range os dentes de forma involuntária, pode provocar fortes dores de cabeça e resultar em desgaste dentário e perdas ósseas. O problema é causado por estresse e ansiedade, condições comuns na rotina adulta.
Terceira idade (a partir dos 60)
A saúde bucal do idoso é um reflexo dos hábitos adquiridos ao longo da vida. Se seguir corretamente uma rotina de limpeza, é possível chegar na terceira idade com dentes saudáveis. Nesta fase, as papilas salivares diminuem e, aliado ao uso de remédios, a produção de saliva diminui drasticamente. Esta condição, chamada xerostomia, acomete grande parte dos idosos e prejudica a falar, comer e aumenta o mau-hálito.
A osteoporose, quando há diminuição na densidade do tecido ósseo, também pode afetar a saúde bucal. A fixação dos dentes pode ficar comprometida devido a fraqueza dos ossos do maxilar. Assim, ter uma dieta rica em cálcio é importante para evitar que a osteoporose se desenvolva.
Os cuidados com a saúde bucal começam na primeira infância e o hábito deve seguir durante toda a vida para garantir um sorriso saudável. Escovar os dentes depois das refeições, usar fio dental e enxaguante bucal diariamente não devem ser negligenciados, assim como a visita regular ao dentista.
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