Antes ou depois da escovação: como usar fio dental corretamente

 

As pessoas sempre perguntam: como usar fio dental corretamente, antes ou depois da escovação? E não há segredo: tanto faz. O importante é usar, seja antes ou depois. Alguns profissionais indicam utilizar antes, mas o objetivo é que o fio não seja esquecido, caso fique para o final. Entretanto, um outro motivo seria a possibilidade de que os resíduos liberados pelo fio dental possam ser eliminados pela escova. Mas o fato é que fio dental e escova são igualmente responsáveis pela limpeza completa dos dentes. A escova limpa as partes expostas do dente e o fio se encarrega de higienizar no encontro entre eles. Apesar de ser um processo mais detalhado e maçante, é absolutamente necessário para a manutenção da saúde bucal.

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O fio dental limpa os espaços onde não conseguimos enxergar e a escova não alcança, removendo os resíduos e a placa bacteriana. Se a placa não é eliminada, ela pode expandir e provocar cáries, doenças gengivais e manchas nos dentes.

Qual a importância do fio dental?

Dentre as orientações para os conteúdos que as ações educativas coletivas devem abordar, o Caderno de Atenção Básica Saúde Bucal, do Ministério da Saúde, ressalta “(2) a importância do autocuidado, da higiene bucal, da escovação com dentifrício fluoretado e o uso do fio dental”.

Uma higienização completa da boca envolve os dentes e também as partes macias, como a língua e a gengiva. Grande parte dessa estrutura pode ser acessada pela escova dental. Mas existem locais onde a escova não entra, e é aí que as bactérias vão se esconder para proliferar.

Desta forma, podem acontecer diversos problemas bucais, como, por exemplo:

• Cáries entre os dentes;
• Sangramentos;
• Inflamações na gengiva;
•  Mau hálito;
• Doenças periodontais.

As doenças periodontais são quadros já avançados de infecção. Portanto, a limpeza nesses casos é ainda mais importante.

Como usar fio dental corretamente

Para uma limpeza eficiente, o fio dental deve ser passado na linha da gengiva e nas áreas entre todos os dentes. Esse procedimento deve ser feito pelo menos uma vez ao dia.

Siga estas dicas de como usar fio dental corretamente:

• Corte um pedaço de mais ou menos 40 centímetros do fio e enrole no dedo médio de cada mão, deixando 10 centímetros de distância entre os dedos.
• Deslize o fio dental para cima e para baixo, firmando com o polegar e o indicador dos dois lados. Repita o processo para todos os dentes, sem exceção. A cada dente, um novo pedaço do fio deve ser desenrolado.
• Leve o fio até a base de cada dente e passe cuidadosamente na junção entre o dente e a gengiva. Essa etapa deve ser feita delicadamente para que a gengiva não se machuque.
• Retire o fio fazendo movimentos de trás para frente, para liberar os resíduos que porventura estejam presos entre os dentes.

A região entre a base do dente e a gengiva tem uma importância fundamental para a eliminação da placa. Para garantir uma limpeza profunda, faça um movimento circular com o fio dental, formando um U, contornando o sulco gengival. Lembre-se que essa área é sensível e a pressão deve ser suave.

Na realidade, não deve ser empregada nenhuma força ao se utilizar o fio dental, pois pode causar ferimentos e sangramentos. Caso haja alguma dificuldade para passar o fio entre os dentes, este deve ser deslizado pela parede de um dos dentes, facilitando a entrada.

Dentes cujo ponto de contato esteja totalmente bloqueado, devem ser verificados por um profissional, pois pode haver acúmulo de tártaro. O espaço pode também estar interrompido por uma restauração inadequada.

Cuidados para uma higiene bucal perfeita

Fio dental

Realize o procedimento com o fio dental como indicado nas dicas, diariamente. Certifique-se de estar de frente para um espelho, para acompanhar melhor todas as etapas necessárias.

Escovação

Escolha escovas de cerdas macias para proteger a gengiva. Escove todos os dentes durante 2 minutos, 3 vezes ao dia, suavemente. Além disso, escove gengivas, bochechas e língua.

Enxaguante bucal

Converse com o seu dentista sobre a conveniência ou não de utilizar um enxaguante bucal. Se for o caso, escolha um produto que não contenha álcool, pois pode provocar o ressecamento da boca.

 

Gostou das nossas dicas de como usar fio dental corretamente?

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